男性にとっての名器は、具合のいい女性の下半身は、 膣にペニスを締め付ける収縮力と吸引力があることだ。 「すべての女性は膣を思うままに働かせる能力を持っている」 そうで、「惜しむらくは、その訓練を怠っている」という。 では、その能力を100%生かせるようにするにはどんな訓練法があるかというと、・・・・・ 要は、自分の意志で動かすことのできる随意筋である骨盤底筋群をトレーニングすればいいわけで、 たとえば椅子などに腰をかけているときに、両脚をぐっと締め付けると同時に、肛門を引締める運動をすればいい。 そのとき、腰を前後に動かすことなく、ペニスを挿入されているときのような気持ちでワギナのあたりを前後に動かすのがコツ。 つまり、 セックスの最中を想像しながら、下半身の筋肉を引締める下半身の筋肉を引締めるわけだ